Xô Sapinho: 6 Dicas de Saúde Bucal Para Curtir o Carnaval

O Carnaval é uma das festas mais aguardadas do Brasil, reunindo milhões de foliões em blocos de rua, sambódromos e festas privadas. Em 2025, estima-se que cerca de 49 milhões de pessoas participarão das celebrações, segundo o Ministério do Turismo. Mas, para aproveitar ao máximo sem preocupações, é essencial manter os cuidados com a saúde bucal.

Com a euforia da festa, algumas práticas comuns podem aumentar o risco de problemas bucais, como o "sapinho", causado pelo fungo Candida albicans. Segundo a dentista Fernanda Oliani, da Oral Sin, a troca de beijos e o compartilhamento de objetos favorecem a transmissão de doenças bucais.

Para manter o sorriso saudável e curtir a folia sem preocupações, confira seis dicas essenciais:

1. Mantenha uma Rotina de Higiene Bucal Rigorosa

Durante o Carnaval, mantenha a escovação dos dentes pelo menos três vezes ao dia, utilizando creme dental fluoretado e fio dental. Após as festas, redobre os cuidados:

• Escove os dentes de forma minuciosa.
• Use enxaguante bucal ou uma solução de água com bicarbonato de sódio para equilibrar o pH da boca e evitar a proliferação de microrganismos.

2. Modere o Consumo de Bebidas Alcoólicas e Doces

O excesso de açúcares e álcool pode comprometer o esmalte dentário e aumentar o risco de cáries. Para minimizar os danos:

• Intercale bebidas alcoólicas com água.
• Consuma frutas e vegetais, que auxiliam na limpeza bucal.
• Evite exageros em balas e outros doces pegajosos.

3. Hidrate-se Constantemente

Beber água regularmente ajuda a manter a boca hidratada e reduz a acidez bucal. O consumo excessivo de álcool e cafeína pode causar boca seca, favorecendo o mau hálito e o acúmulo de bactérias.

Dica extra: sempre tenha uma garrafa de água à mão para se manter hidratado durante toda a festa.

4. Evite Compartilhar Objetos Pessoais

Copos, garrafas, talheres e até batons podem ser transmissores de vírus, fungos e bactérias. Durante o Carnaval, esse risco aumenta devido às aglomerações.

• Utilize seu próprio copo ou caneca reutilizável.
• Evite compartilhar cigarros eletrônicos, canudos e outros objetos que tenham contato com a boca.

5. Esteja Atento aos Sinais de Infecções Bucais

Fique de olho em sintomas como:

• Lesões brancas na boca.
• Ardência ou dor bucal.
• Sensibilidade excessiva ou boca seca.

Caso perceba algo incomum, procure um dentista para um diagnóstico e tratamento adequados.

6. Carregue um Kit de Higiene Bucal

Manter a higiene bucal mesmo durante a folia é fundamental. Para isso, tenha sempre um kit básico na pochete ou bolsa:

• Escova de dentes portátil.
• Creme dental.
• Fio dental.
• Enxaguante bucal sem álcool.

Essa prática simples pode prevenir diversos problemas e garantir um sorriso saudável durante e após o Carnaval.

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