5 dicas para comer doces sem prejudicar a saúde bucal

Com as comemorações de outubro, como o Dia das Crianças e o Halloween, o consumo de doces tende a aumentar, tanto para crianças quanto para adultos. Embora esses momentos sejam divertidos, é importante tomar certos cuidados para evitar problemas como a cárie, um dos maiores riscos à saúde bucal nesse período.

Segundo o Ministério da Saúde, aproximadamente 12 milhões de brasileiros buscam atendimento odontológico anualmente. Por isso, a Dra. Fernanda Marur, dentista da Oral Sin, compartilha cinco dicas práticas para desfrutar dos doces sem prejudicar a saúde dos dentes. Vamos conferir!

1. Atenção aos tipos de doces

Embora o açúcar seja comum em todos os doces industrializados, alguns apresentam maior risco à saúde bucal. Doces pegajosos, como balas, chicletes e pirulitos, tendem a aderir mais facilmente à superfície dos dentes, tornando sua remoção mais difícil e aumentando as chances de cáries.

Dica: Opte por guloseimas que não grudem tanto nos dentes. Além disso, lembre-se de que moderar o consumo é sempre uma boa escolha para proteger a saúde bucal.

2. Hidrate-se após o consumo

Beber água após ingerir doces é uma dica simples, mas eficaz. Além de hidratar, a água ajuda a remover resíduos de açúcar que podem ficar nos dentes, minimizando o risco de cáries até que seja possível escovar os dentes.

Por que é importante?: A água atua como um "limpador natural", evitando que o açúcar permaneça muito tempo em contato com o esmalte dentário, especialmente quando a escovação imediata não é possível.

3. Higienização frequente e eficaz

Manter a rotina de higiene bucal é fundamental, e ela se torna ainda mais importante após o consumo de doces. Para as crianças, os dentes de leite possuem uma anatomia que favorece a retenção de resíduos, tornando-os mais suscetíveis a cáries.

Dica para pais: Supervisionar ou ajudar na escovação, especialmente à noite, é crucial. Durante o sono, a produção de saliva diminui, o que torna o ambiente bucal mais propenso à desmineralização, o primeiro passo para o desenvolvimento de cáries.

4. Escovação, fio Dental e enxaguante bucal

Além da escovação adequada, o uso do fio dental e do enxaguante bucal são indispensáveis para garantir uma higiene completa. Enquanto a escova limpa a maior parte dos dentes, o fio dental remove resíduos entre os dentes, e o enxaguante atinge áreas de difícil acesso, complementando a limpeza.

Não esqueça: Estes três passos combinados são a melhor forma de evitar que o açúcar fique preso nos dentes e cause problemas a longo prazo.

5. Mantenha as visitas regulares ao dentista

Não é necessário aumentar a frequência das visitas ao dentista nos meses de maior consumo de doces, mas é importante não relaxar nos cuidados diários em casa. Consultas regulares garantem que possíveis problemas sejam identificados precocemente.

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A Oral Sin tem mais de 20 anos de experiência em tratamentos odontológicos avançados. Somos mais de 500 clínicas presentes em todos os estados e realizamos 2 milhões de atendimentos por ano com técnicas como:

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